Maria Świerzewska

O mnie

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję w oparciu o metody o potwierdzonej naukowo skuteczności, korzystając z technik CBT oraz narzędzi dialogu motywującego. W swojej pracy pomagam lepiej rozumieć własne myśli, emocje i zachowania, wspólnie szukając sposobów na budowanie życia dającego satysfakcję i poczucie równowagi.

Bliskie jest mi podejście, w którym terapia nie jest „naprawianiem”, ale procesem poznawania siebie i wprowadzania zmian w Twoim tempie. Zależy mi, abyś w gabinecie czuł/a się bezpiecznie, bez oceniania i presji. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby do zmiany – czasem potrzeba tylko przestrzeni, by je dostrzec.

Wspólnie możemy przyjrzeć się trudnościom takim jak zamartwianie się, nadmierne napięcie, przewlekły stres, obniżony nastrój czy trudności z poczuciem własnej wartości. Pracuję z osobami, które czują się przytłoczone codziennością lub mierzą się z wyzwaniami w relacjach.

Pracuję pod stałą superwizją i zgodnie z zasadami etyki zawodowej. Stale rozwijam swoje kompetencje, aby jak najlepiej wspierać osoby, z którymi pracuję.

Doświadczenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w prywatnej poradni psychologicznej Studium Ja prowadząc konsultacje i procesy terapeutyczne dla osób dorosłych, wspierając je w radzeniu sobie z trudnościami związanymi z lękiem, obniżonym nastrojem oraz wyzwaniami w relacjach, a także pomagając im lepiej rozumieć własne emocje, myśli i mechanizmy działania. Prowadziła również szkolenia z zakresu komunikacji i motywacji, pomagając rozwijać umiejętności potrzebne w codziennym życiu i w budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji.

Wykształcenie

• Magister Psychologii, Uniwersytet Warszawski
• Szkolenie z Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej, Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie (w trakcie 4-letniego szkolenia)