Jak planować seks, żeby był seksowny? Osiem wskazówek do planowania seksu

Czy zaplanowany seks może być seksowny?

Nikt nie uważa, że zaplanowanie imprezy odbiera jej radość czy przyjemność. A jednak, gdy mowa o seksie, często wierzymy, że musi on być całkowicie spontaniczny, by był satysfakcjonujący.

Wiele osób czeka, aż seks wydarzy się „sam z siebie” - bez wysiłku, bez inicjatywy. Tyle że często... się nie wydarza. A to może prowadzić do rozczarowania i frustracji.

Bardzo często uważamy, że na początku relacji seks był spontaniczny i wspominamy ten czas jako najlepszy dla życia seksualnego - i chcielibyśmy żeby na kolejnych etapach dalej tak wyglądał.

Zaplanowany seks może być seksowny, pod warunkiem, że zadbamy o te kilka ważnych elementów.

Podważ mit o spontaniczności w seksie w okresie zakochania

Na początku relacji umawiamy się na randki. To zaplanowany czas na rozmowę i wspólną aktywność. Przygotowujemy się do spotkań: ubiór, wybór miejsca, ciekawej aktywności. Czasem planujemy też seks. Liczymy na to, że może się wydarzyć. Uwzględniamy go w swoim planie (np.: brak innych zaplanowanych spotkań po randce, wybór antykoncepcji).

Wkładamy dużo zaangażowania w to aby być ciekawym i atrakcyjnym dla drugiej osoby (nie chodzi tutaj o nadmiarowość czy sztuczność). Wychodzimy z inicjatywą - odzywamy się co słychać, proponujemy wspólne aktywności. Myślimy o tym, żeby zrobić coś miłego dla drugiej osoby. Komplementujemy, aktywnie zwracamy uwagę na drugą osobę.

Widzisz jak wiele aktywnego wysiłku (i planowania) jest wkładanego w pierwszy etap związku? Spróbuj włożyć choć odrobinę tego zaangażowania, które towarzyszyło wam na początku relacji, w to, co budujecie teraz. To może zrobić ogromną różnicę.

1. Planuj aktywności

Pamiętaj, że na początku związku na pociąg seksualny duży wpływ ma też nowość i niedostępność partnera. Na późniejszym etapie relacji tym bardziej ważne będzie przełamanie rutyny, planowanie jakościowego i ciekawego czasu razem. To może sprawić, że poczujecie się dla siebie bardziej interesujący, ciekawi - a tym samym wzrośnie poziom pożądania.

2. Długa gra wstępna

Gra wstępna może zaczynać się na długo przed wejściem do sypialni. Budujcie napięcie. To mogą być wiadomości, liściki, komplementy i słowa uznania, podzielenie się fantazjami, flirt, zrobienie czegoś co wiem, że jest pociągające dla drugiej strony.

3. Zmysłowe rytuały

Możecie wprowadzić i (zaplanować) wspólne zmysłowe rytuały (np.: kąpiel, masaż), które mogą budować nastrój na bliskość lub same w sobie spełniają potrzebę intymności.

4. Indywidualna przestrzeń

Zastanów się co ogólnie wpływa na twoją potrzebę seksualną, pożądanie? Może nadmierny stres, lęk, zajmowanie się problemami innych czy pracoholizm sprawia, że na inne obszary życia (w tym seks) nie zostaje dużo miejsca?

5. Planuj czas z myślą o seksie

Jeśli nie wygospodarujesz czasu, który sprzyja intymności (np.: brak innych spotkań czy intensywnych działań wcześniej, odpoczynek po tygodniu, przyjemna wspólna aktywność) może ona się w ogóle nie wydarzyć. Nie chodzi też o to, że do bliskości musi dojść, chodzi o to żeby w ogóle mogła się pojawić.

6. Zawsze możliwość odmowy

Stwarzanie sobie przestrzeni na seks, nie ma być stwarzaniem sobie presji czy obowiązku. Seks może, ale nie musi się wydarzyć. Może zostać przerwany w każdym momencie. Świadoma zgoda i możliwość odmowy jest kluczowa w bezpiecznych kontaktach seksualnych.

7. Komunikuj się

Kluczowe dla bezpiecznego seksu (planowanego i nieplanowanego) są też umiejętności komunikacyjne. Bez nich może dojść do wielu nieporozumień czy nawet nadużycia.

Podsumowanie

Tak naprawdę chodzi o planowanie przestrzeni na seks, a nie sam seks. Nie chodzi o przymus czy brak możliwości odmowy w trakcie. Dlatego bardzo ważne są umiejętności komunikacyjne. Planowanie dalej Ci nie odpowiada? Też tak może być - szukaj sposobu odpowiedniego dla siebie.

Pomocna literatura:

• A. Szeżyńska, Warsztaty intymności
• A. Szeżyńska, Warsztaty intymności dla par